zweiter Tag in Massa Marittima

Am zweiten Tag (26.02.17) machten wir wie jeden Morgen unsere Rumpfstabilisations-Übungen. Nach einem nährhaften Morgenessen ging die ganze Gruppe gemeinsam aufs Rennvelo. 70 km standen heute auf dem Programm. Es ging sehr lange geradeaus und doch hatte es einen schönen Anstieg. Nach einem Mittagessen (Teigwaren) gingen wir um halb 3 aufs Mountainbike. Es ging steil nach oben, die Abfahrt war aber dafür umso besser. Am Abend lernten wir von Dani etwas über die "Superkompensation".

Bericht: Julian Merk RMV Hochdorf